Hallöchen ihr Lieben,
ich dachte ich halte euch mal auf dem laufenden wie es mir und meinem Knie geht. :-)
Wie ihr ja wisst wurde ich Mitte November am Knie operiert. Genauer gesagt hab ich ein neues Kreuzband bekommen dafür wurde mir eine Sehne entfernt, diese wurde übereinnadergeklappt mehrmals für einen guten Halt. Um also das neue Kreuzband bzw das Kreuzbandersatz auch zu befestigen wurden mir mittels einem Bohrer in meine Knochen Löcher gebohrt um das neue Kreuzband mit Hilfe von Clips zu befestigen.
Wie gesagt meine Operation war Mitte November und jetzt 3 1/2 Monate später geht es langsam endlich bergauf. Ich muss sagen die Zeit nach der Operation war wirklich hart und ich hatte Schmerzen die unglaublich und fast nicht auszuhalten waren aber ich habs überlebt.
Ich besuche nach wie vor die Krankengymnastik und habe ein Elektrodengerät für den Muskelaufbau an meinem Knie. Seit 2-3 Wochen trainiere ich auf meinem Heimtrainer mein Knie und habe mir jetzt auch einen Stepper zugelegt das ich noch mehr machen kann. Seit Montag darf ich auch ENDLICH wieder joggen gehen was ich total vermisst habe. Ausprobiert habe ich es allerdings noch nicht da ich das erste mal nicht alleine gehen möchte, aber das mach ich dann nächste Woche zusammen mit meinem Freund.
Leider hab ich immer noch Schmerzen was das alles mit meinem Knie trainieren und Sport verschwert aber ich bleibe eisern und gebe mein Bestes.
Das Knie beugen kann ich mittlerweile wieder sehr gut, durchstrecken leider immer noch nicht und ich habe Schmerzen wenn ich lange laufe, oder sitze ohne ein paar Übungen zu machen und dann kann es sein das ich ziemlich verkrümmt laufe weil ich kaum auftreten kann bzw es noch weniger durchstrecken kann.
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